HSPの灯台

一人になりたいのは冷たいからではなく、HSPに必要な「充電」です。通勤から帰宅後までの隙間充電ワザと、角が立たない断り方の例文を、体験談つきで紹介します。

仕事が続かないのはHSPの甘えではありません。転職を繰り返した私が、唯一7年続いた仕事の共通点から、長く働ける環境の見つけ方を体験談つきでお伝えします。

未経験の仕事に挑戦したいHSPさんへ。異業種に3回飛び込んだ私が、後悔しない仕事の選び方と、事前に知っておきたい注意点を実体験からまとめました。

まわりは平気そうなのに、どうして自分だけこんなに疲れてしまうんだろう…。 日々の暮らしや仕事のなかで、そんな生きづらさを感じていませんか。 人の気持ちを考えすぎて、気疲れしてしまう 何気ない一言を深読みして、勝手に落ち込んでしまう まわりの空...

こんなふうに感じたこと、ありませんか。 新しいことには興味がわくのに、いざ動くとどっと疲れてしまう 人と関わりたいのに、会ったあとはぐったりしてしまう 周りには活発に見られるけれど、本当はすぐ消耗してしまう… このちぐはぐな感覚は、HSS型HSPと...

「HSPって、どうしてこんなに仕事がしんどいんだろう…」「まわりは普通にできているのに、私だけ続かない気がする」「自分に合う働き方が、どこにあるのか分からない…」 そんな気持ちを抱えながら、毎日なんとか働いている女性は多いと思います。 私自身も...

HSPで目を合わせられないのはなぜ？緊張で目が泳ぐ・頭が真っ白になる原因と、無理に合わせなくていい理由を体験談で解説。職場でそのまま使える視線の工夫もまとめました。

「これで合っているか不安で、上司に何度も確認してしまう」「会議で意見が浮かんでも、突っ込まれるのが怖くて言えない」「褒められても、次に失敗したら…と素直に喜べない」 HSP気質のあなたなら、こんな場面で「自分は仕事に自信がないな」と感じたこと...

「周りはテキパキ進めているのに、自分だけ仕事が遅い気がする」「ミスや確認が多くて、要領が悪いとよく言われる」「同期と比べられて『仕事ができない人』に見られている…？」 こういった気持ちを、職場で抱えていませんか。 HSP（繊細さん）は刺激を深...

「上司の機嫌が悪い日は、嫌味のひと言をずっと引きずってしまう…」「お客さんのキツい言い方が頭から離れなくて、家に帰っても消耗している」「気にしないようにと思うけど、スルーできない…」 こういった気持ち、HSPさんにはよくありますよね。 私自身、...