みなも– Author –
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仕事とHSP
HSPの“おさまらない怒り”は悪くない?仕事のイライラを成長に変える8つの感情コントロール術
「HSPなのに怒りがおさまらない…私っておかしい?」「仕事でイライラしちゃう自分に自己嫌悪!」「自分の怒りをうまく処理する方法を知りたい」 仕事のなかなかおさまらない怒りに振り回されて、罪悪感や悩みを抱えていませんか? 意外かもしれませんが、H... -
日常生活とHSP
HSPは本音が言えない?涙が出る程つらいあなたへ。“大丈夫”を育てる5つの考え方
「本音をうまく言えず、言葉を飲み込んでしまった自分が苦しい。」「どうして本音を言おうとすると、涙が出てきてうまく話せないの?」 実はそれ、HSPの特性が関係しているかもしれません。 HSPの人は、自分の気持ちをはっきり言語化できなかったり、相手... -
日常生活とHSP
HSPにピアノは向いてる?ピアノ歴20年のHSPが語るメリットと注意点【体験談】
「仕事や人間関係で疲れやすくて、静かにひとりで過ごせる趣味がほしい」「感受性が強く、刺激に敏感なHSPの私でも、ピアノって向いてるのかな?」「ピアノを始めてみたいけど、続けられるか不安だし、練習がストレスにならないか心配…」 HSPは音や刺激に... -
仕事とHSP
HSPの私も無理なくできた!キャパが狭い人に試してほしいタスクマネジメント術
「人と会っただけでもうクタクタ」「ちょっと予定が続くとパンク寸前」「やることが増えると不安と焦りでおかしくなりそう!」 こんなキャパの狭さに関する悩みってHSPさんには付きものですよね。 この記事では、キャパが狭い方にこそおすすめしたいタスク... -
仕事とHSP
【完璧じゃなくてもいいよ】HSPの私が仕事の0か100思考を手放すためにやった5つのこと
「中途半端な仕事は許されない」「上司の期待に応えないと相手から認めてもらえない」「完璧にできない自分は価値がないと感じてしまう…」 会社の中で「0か100かで考えてしまうクセ」に悩んでいませんか? 私自身、HSPの気質から人の評価に敏感で、仕事で...
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