このカテゴリーでは、HSPの特性を持つ方が日々の生活で感じる疲れやストレスをやわらげるためのヒントや対処法を紹介します。
家族や友人との付き合い方、心の休め方など、身近なテーマを扱います。
日常生活とHSP HSPの“おさまらない怒り”は悪くない？イライラを成長に変える８つの感情コントロール術
「怒りがおさまらない、爆発しちゃう私はおかしいの？」と感じるHSPのあなたへ。怒りの仕組みと、今日からできる８つの感情コントロール法を丁寧に解説します。
日常生活とHSP HSPは本音が言えない？涙が出る程つらいあなたへ。“大丈夫”を育てる5つの考え方
HSPが本音を言えない理由や、涙が出る原因をわかりやすく解説。気持ちを整理し、心を軽くする5つの考え方も紹介します。
日常生活とHSP HSPにピアノは向いてる？ピアノ歴20年のHSPが語るメリットと注意点【体験談】
ピアノ歴20年以上のHSPである私が、HSPにとってピアノは本当に合うのか、ピアノをおすすめしたい理由やメリット、注意点などをリアルな体験談をもとにご紹介します。
日常生活とHSP 【完璧じゃなくてもいいよ】HSPの私が0か100思考を手放すためにやった５つのこと
HSP気質で「極端に考えてしまう」「完璧じゃないとダメ」と悩んでいませんか？0か100思考を手放す５つの方法を、私の実体験をもとにお届けします。